Yoga Healing: Terapi Naikkan Imun, Lawan Kolesterol dan Asam Urat

Matahari baru saja keluar dari peraduannya. Suara gemericik ombak silih berganti membasahi pasir pantai secara perlahan di sekitar Villa So long. Tak jauh dari pantai, puluhan orang berkumpul diantara pepohonan kelapa. Mereka tampak melakukan gerakan-gerakan tubuh diatas matras diantara cahaya matahari yang menyelinap diantara batang-batang pohon kelapa.

Mereka adalah komunitas Yoga yang sedang melalukan yoga healing and theraphy. Mayoritas dari mereka adalah kaum hawa. Puluhan perempuan ini terlihat berkonsentrasi melakukan gerakan gemulai khas Yoga. Angin dan udara sejuk pagi hari memberikan kesegaran dan energi yang alami bagi tubuh. Apalagi dilakukan di outdoor, oksigennya yang masih murni sangat luar biasa manfaatnya.

"Ini Yoga Healing and Theraphy. Jadi basicnya self healing. Kita lebih kepada terapi dan relaksasi di mana tubuh kita itu bisa menyembuhkan semua penyakit. Kalau semuanya selaras, balance kan tidak akan ada penyakit sebenarnya," terang sang instruktur, Windi Pratiwi, 37 tahun, warga Kelurahan Banjarsari, Kecamatan Glagah, Banyuwangi.

Windi menuturkan, yoga self healing ini, lebih pada bagaimana cara bernafas yang benar, cara mengakses energi yang benar. Gerakan-gerakan yang dilakukan, berguna untuk melenturkan pikiran. Dilakukan step by step. Karena, satu pose gerakan, jika dilakukan dengan benar pasti akan bermanfaat termasuk untuk meningkatkan imunitas tubuh. Terapi Yoga Healing ini dilakukan minimal satu jam.

"Kita lebih banyak pada tekhnik pernafasan yang benar. Jadi tidak hanya tarif nafas buang nafas saja. Kita menyatukan pikiran jiwa kita tubuh kita biar tenang. Yoga ini esensinya penyatuan olah rogo, olah jiwo, olah roso," ungkapnya.

Lebih jauh dia menuturkan, Yoga healing ini diawali dengan melakukan Yoga Surya.  Energy dari tenaga Surya itu pada Yoga healing dipercaya bisa membuang racun, membuang kotoran. Dengan pose dan gerakan yang dilakukan, otomatis akan keluar keringat.

"Keringat itu mengeluarkan kotoran dan racun yang ada di tubuh kita," terang perempuan yang menekuni dunia Yoga di Bali ini.

Pada bagian akhir, ada gerakan yoga healing  sebagai terapi untuk mengurangi kolesterol dan asam urat. Kedua hal ini merupakan penyakit yang hampir dimiliki semua orang. Namun tidak semua orang yang menderita asam urat dan kolesterol menyadarinya.

"Dari kolesterol tiba-tiba nanti sesak nafas, asma. Itu semua bersumber dari kadar keasaman tubuh kita yang tinggi," jelas pemilik Wins Studio Yoga ini.

Salah satu peserta, Happy Fitri Rahmawati, 37 tahun, menyatakan setelah beberapa kali mengikuti Yoga healing ini badannya terasa lebih enak. Perempuan ini mengaku, biasanya dirinya selalu pijat setiap kali pulang dari acara di luar kota. Namun begitu mengikuti Yoga healing ini justru rasa capek itu hilang dan pikirannya lebih tenang.

"Saya dulu biasanya sering pijet, setelah ikut yoga tidak pernah lagi. Biasanya kalau habis keluar kota kita pijet. Kalau sekarang saya yoga saja. Healing ini gak ada sakit-sakit, gak ada capek-capek," ungkapnya.

Sementara itu, General Manager Villa So long, Muhamad Komari mengatakan, management penginapan yang pernah dikunjungi Presiden Jokowi  ini memang sengaja memberikan tempat untuk kegiatan Yoga ini. Karena ini bisa mendukung pariwisata yang ada di Banyuwangi.

"Selain wisatanya pendukung wisatanya juga harus hidup. Yoga ini salah satu pendukung, jadi harus dihidupkan juga," jelasnya.

Menurutnya, hampir semua orang tahu tentang yoga. Bahkan di seluruh dunia. Dia meyakini Yoga ini akan terus berkembang bersamaan dengan berkembangnya pariwisata khususnya di kota Banyuwangi ini. Untuk kegiatan Yoga di Villa So Long ini sementara pesertanya masih terbatas.

"Untuk saat ini yang ikut yoga di sini hanya dari komunitas dan tamu kita saja. Belum kita buka untuk umum,"  terangnya.