Urine Berwarna Bening, Pertanda Baik atau Buruk?

Seorang dokter di Tiktok @farhanzubedi memberikan penjelasan terkait dengan warna urin. Dokter ini menekankan jika urine yang berwarna bening ataupun transparan bisa menjadi sebuah pertanda ketika seseorang mengalami overhidrasi.

Melalui video unggahan dokter Farhan, ia memberikan penjelasan terkait dengan urin yang berwarna bening atau transparan. "Urine bening banget/transparan bagus ga sih?," tulisnya dalam unggahan videonya.

Pada awal video ini, pria ini menjelaskan jika urine yang berwarna bening tidak selalu menjadi pertanda hal baik. Urine yang berwarna bening tersebut bisa menjadi pertanda dari overhidrasi Di mana kondisi di mana tubuh mendapatkan terlalu banyak suplai cairan. Adanya overhidrasi ini akan menyebabkan elektrolit dalam badan akan larut.

"Jadi ya, pipis bening atau transparan gitu gak selamanya baik. Bisa jadi kita kebanyakan air atau overhidrasi. Dan akhirnya elektrolit malah makin larut dalam badan," jelasnya.

Pria yang berprofesi sebagai seorang dokter ini kemudian menjelaskan bahwa terlalu banyak cairan dalam tubuh juga merupakan hal yang tidak baik, sama seperti saat tubuh kekurangan cairan. Keduanya dapat menimbulkan hal yang kurang baik bagi tubuh.

Ia kemudian menerangkan risiko dari overhidrasi ini dapat menyebabkan adanya hiponatremia, yaitu kondisi yang terjadi ketika kadar natrium dalam darah terlalu rendah. Kondisi ini dapat menjadikan pusing, ngantuk, mual, dan lemas.

"Ya kalau udah terlalu banyak bisa menyababin hiponatremia namanya, tekanan darah tinggi tapi nadinya rendah. Akhirnya kita bisa pusing, ngantuk," ungkapnya.

Selanjutnya, @farhanzubedi memberikan penjelasan terkait dengan warna urin yang normal, yaitu warna kuning atau kuning pucat.

"Dan warna urine yang normal itu bukan bening banget atau transparan, tapi lebih ke kuning atau misa kuning pucat masih ok. Kalau misal udah transparan ya mungkin udah kurangin minum air karena bisa jadi udah kelebihan," ucap Farhan.

"Apalagi kalau kurang minum tapi pipisnya malah bening. Bisa jadi ada masalah di hati, itu udah langsung cek ke dokter. Intinya kita minum secukupnya aja. Jadi nggak kurang tapi nggak berlebihan juga," pungkasnya.

Komentar Netizen

Video yang diunggah oleh @farhanzubedi ini telah ditayangkan sebanyak 2.4 juta kali dan mendapatkan sejumlah 311.000 suka. Ribuan komentar juga membanjiri video unggahan dari seorang yang berprofesi sebagai dokter ini. Kebanyakan dari netizen baru mengetahui informasi mengenai bahaya urin berwarna bening ataupun transparan.

"Oalah dikira aku bagus malahan," ungkap netizen.

"Baru tau kirain bagus, padahal sering warna bening," kata netizen.

"Pantessss, kebanyakan minum kenapa malah pusing bgt wkwkk," tulis netizen.

"Lah. selama ini aku lemes pusing tuh kirain dehidrasi," ucap netizen.

"Gua sehari bisa 4 liter kadang lebih kali. Overhidrasinya terlalu over ottoke," tambah netizen.

Kategori Warna Urine dan Artinya bagi Kesehatan

Perubahan warna urine dapat terjadi karena beragam hal, jadi perhatikan dengan baik kondisi urine. Maka dari itu, perbanyak minum air putih jika perubahan warna urine Anda terjadi karena dehidrasi. Namun jika warna urine tetap tidak kembali normal meski sudah cukup minum air, segera periksakan diri ke dokter.

- Urine berwarna bening atau transparan

Tubuh terhidrasi lebih dari cukup. Sedangkan warna kuning pucat pada urine menunjukkan bahwa tubuh terhidrasi dengan baik.

- Urine berwarna kuning

Menunjukkan warna normal, yang berarti kondisi tubuh cukup terhidrasi.

- Urine berwarna kuning tua

Menunjukkan kondisi tubuh baik, namun perlu menambah asupan air.

- Urine berwarna kecokelatan

Menandakan tubuh dehidrasi dan perlu minum banyak air.

- Warna urine cokelat

Menunjukkan adanya penyakit hati (liver) atau dehidrasi. Yang diperlukan jika mengalami kondisi ini adalah minum lebih banyak air, atau hubungi dokter untuk penanganan lanjutan.

- Urine berwarna oranye

Menunjukkan gejala dehidrasi. Namun bisa juga disebabkan warna dari asupan makanan atau obat.

- Urine berwarna merah

Mungkin pengaruh asupan makanan. Namun perlu diwaspadai pula adanya kemungkinan beberapa kondisi kesehatan seperti batu ginjal. Sebaiknya periksa ke dokter.