Tips Menjaga Kulit Tidak Kering Selama Puasa Ala Arumi Bachsin
Saat menjalankan ibadah puasa, tak hanya kesehatan tubuh yang harus dijaga melainkan kesehatan kulit juga harus diperhatikan. Untuk menjaga kesehatan kulit selama menjalankan ibadah puasa, istri Wakil Gubernur, Jawa Timur, Arumi Bachsin memberikan beberapa tips, terutama untuk masalah kulit kering seperti dirinya.
Tips pertama, menurut Arumi adalah perhatikan cairan tubuh selama menjalankan puasa. "Saat puasa otomatis kita dehidrasikan, nah ini akan berpengaruh pada kulit yang kekurangan cairan. Terutama kulit kering seperti aku. Nah, gimana mengatasinya? kebutuhan air 2 liter per hari harus tercukupi, dari buka sampai sahur pastikan banyak minum air putih," kata Arumi ditemui dalam health talk yang dilakukan di NMW Clinic Surabaya.
Selain menjaga cairan tubuh, tips kedua dari Arumi ialah menjaga pola makan. Makanan juga dapat mempengaruhi kulit, pola makan sehat harus diutamakan untuk memiliki kulit sehat.
"Pola hidup sehat yang utama. Kalau ingin kulit sehat tapi makannya gorengan terus ya tidak bisa. Jadi seimbang saja misal, hari ini ingin makan gorengan ya makan asal jangan berlebihan. Selebihnya imbangi dengan buah dan sayur," jelasnya.
Tips ketiga adalah pakai moisturizer dua kali lebih banyak dari penggunaan hari biasa. Moisturizer bisa membantu kulit sedikit terhidrasi. "Lalu juga imbangi dengan skincare dan treatment yang sesuai jenis kulit, tidak perlu berlebihan asal sesuai dengan jenis kulit," imbuhnya.
Apa yang disampaikan Arumi ini juga dibenarkan oleh dokter Bambino Mamuaya, dokter estetika NMW clinic Surabaya. "Minum cukup, makanan sehat memang menjadi hal basic yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit," ungkap dokter Bambino.
Di samping itu juga harus diimbangi skincare dan perawatan sesuai dengan kulitnya. "Jadi perawatan dilakukan dari dalam dan luar untuk perawatan kulit lebih maksimal dan glowing," tutupnya.