Tips Menjaga Imunitas Penyintas Kanker Saat Berpuasa di Tengah Pa

Bagi para penyitas kanker, berpuasa memiliki manfaat untuk mengurangi efek samping dari obat-obatan saat menjalani perawatan, selama menjalani pola makan yang tepat. Hal ini bersadarkan studi dari Universitas Southern California, Amerika Serikat.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Adi Husada Cancer Center (AHCC) layanan khusus kanker dibawah naungan RS Adi Husada Undaan Kulon memberikan panduan menjaga imunitas bagi para penyintas kanker.

Untuk menjaga imunitas para penyintas kanker harus mengubah gaya hidupnya. Di masa pandemi seperti ini, penyintas kanker memiliki risiko tinggi  terpapar penyakit yang berasal dari bakteri ataupun virus dikarenakan imunitas tubuh yang lemah.

Menurut, The American Cancer Society, penyintas kanker diharuskan menjalani gaya hidup sehat dengan menjaga asupan makanan dan berolahraga.

Selain wajib menghindari makanan yang mengandung pengawet, penyedap, pemanis, pewarna, para penyintas juga sebaiknya memperhatikan asupan nutrisi dan kalori dengan makan buah dan sayur tiap hari serta membatasi konsumsi daging merah.

Tak hanya itu, para penyintas kanker juga harus mengontrol berat badannya dengan cara tetap aktif bergerak dan melakukan olahraga ringan tiap hari.

Pihak AHCC juga menyarankan, para penyintas kanker untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga medis atau dokter spesialis terkait kondisi dan keluhan yang disarankan.

Sebab, dokter mungkin akan menyarankan untuk mengkonsumsi tambahan vitamin guna menunjang daya tahan tubuh seperti vitamin C,E,D atau B kompleks serta melakukan terapi tambahan seperti imunoterapi sesuai kebutuhan.

Bila Anda seorang penyintas kanker ataupun caregiver, Anda dapat melakukan diskusi dengan pihak AHCC mengenai langkah-langkah tepat untuk menjaga imunitas tubuh sesuai dengan kondisi dan riwayat yang dimiliki.