Tips Jaga Kesehatan Anak Saat Musim Kemarau

Kemarau juga memiliki dampak buruk pada kesehatan, terutama anak-anak. Kondisi tubuh yang masih dalam proses pertumbuhan menyebabkan anak lebih rentan sakit di cuaca ekstrem. Berikut sejumlah tips untuk menjaga Kesehatan anak saat kemarau.

Penuhi Kebutuhan Air

Dilansir dari laman UM Surabaya, orang tua harus memastikan konsumsi air anak mereka mencukupi kebutuhan harian. Sebab risiko dehidrasi meningkat mengikutu suhu yang tinggi dan cuaca yang panas.

Air dipercaya mampu membantu mengatur suhu normal badan, fungsi hati dan sirkulasi darah.

Makanan Bernutrisi

Makanan yang bernutrisi dan seimbang penting bagi anak-anak, dalam masa tumbuh kembang. Pastikan anak mengonsumsi makanan yang berimbang. Seperti sayuran, buah, biji-bijian, protein dan susu rendah lemak.

Makanan yang bernutrisi dan bergizi selain dibutuhkan untuk perkembangan juga membantu menjaga daya tahan tubuh tetap kuat.

Perlindungan Kulit

Paparan sinar matahari yang menyengat sebab berkurangnya awan hujan, berisiko pada kulit terutama Ketika berada di luar ruangan. Suhu tinggi bercampur dengan debu dan keringan mudah menyebabkan iritasi pada kulit anak-anak.

Penting untuk membiasakan anak agar mencuci tangan dan berganti pakain setelah bermain, berkeringat atau kotor.

Lingkungan Bersih

Rumah yang bersih dengan kelembaban cukup, baik untuk kesehatan anak. Lingkungan yang berdebu dan kotor meningkatkan risiko infeksi pernapasan atas.