Begini Tips Agar Kulit Wajah Tak Gosong Saat Gowes

Buat cyclist perempuan, bersepeda yang menyenangkan itu bisa berubah mimpi buruk. Jika berefek negatif pada wajah, lengan dan kaki. Itu adalah bagian tubuh yang terpapar sinar matahari dan debu jalan raya.

Memang, bisa diminimalisir dengan gowes pagi saat jalanan sepi dan panas matahari belum tinggi.

“Berangkatnya bisa pagi jam 5.30 tapi saat kita gowes keluar kota, pasti baliknya sudah agak siang,” buka dr. Marina Rimadhani, SpKK.

Dokter cantik yang juga cyclist ini mempunyai tips khusus perawatan wajah dan badan pre-ride dan post-ride. “Tidak susah kok, asal rutin dilakukan agar kesehatan kulit tetap terjaga,” imbuh pengguna sepeda road bike Bianchi ini.

Sebelum berangkat, Marina menggunaakan sunblock dengan kandungan SPF 50 PA++. Menurutnya memilih yang chemical sunblock spray karena tanpa menunggu bisa langsung bekerja. Tipe sunblock lain kadang harus menunggu 30 menit baru dapat melindungi kulit.

Juga chemical sunblock tidak meninggalkan bekas putih pada kulit saat berkeringat. Jadi lebih baik secara estetika.

“Harus diulang setiap dua jam agar efektifitas dalam menahan terpaan sinar matahari bisa terjaga,” bilangnya.

Istri Dimas Jams ini menambahkan mencegah kulit belang terutama di bagian lengan yang tidak tertutup gloves dan lengan baju, sebaiknya menggunakan manset lengan.

Selain manset, Marina memberi tips memilih jersey dengan warna terang. Karena efektif dalam menolak serapan sinar matahari yang mempunyai efek negatif terhadap kulit tubuh. “Bisa juga menggunakan buff, yaitu masker penutup wajah khusus untuk cycling. Buff memiliki UPF50 (Ultraviolet Protecting Factor),” tambahnya.        

Meminimalkan efek sunburn, Marina memilih rute gowes yang finish di rumah sebelum jam 11 siang. Menurut dokter yang praktik di salah satu rumah sakit di Tuban ini, matahari sangat “jahat” kala jam bersinar jam 11.00–15.00 WIB.

“Perhatikan juga hidrasi. Kulit sangat perlu air. Cyclist harus minum minimal dua kali 750ml saat gowes. Apalagi banyak cairan tubuh keluar dalam bentuk keringat saat berolahraga,” bilangnya.

Senada dengan Marina, Karla Jasmina juga memberikan tips perawatan wajah. “Sebelum berangkat saya menggunakan serum pelembab merek Maria Galland Ultimboost. Tujuannya agar kulit tidak kering saat terkena udara luar,” bilang cyclist kelahiran 1983 ini.

Untuk kelembaban bagian mata, Karla menggunakan eye cream supreme merek Cle de Peau. Terakhir, pengguna road bike Specialized Allez Sprint Peter Sagan edition ini menutupnya dengan sunblock merek Maria Galland sun protection lotion.

“Sedangkan untuk lengan dan kaki, saya pakai sun block Xtreme Sport SPF50 merek Australian Gold,” imbuh ibu dua orang anak ini. Mencegah belang, Karla menumpuknya dengan Banana Boat Tanning Oil.

Bagaimana perawatan post ride? Dokter Marina menjelaskan harus segera cuci muka bahkan mandi. Secepat mungkin kotoran-kotoran dari luar harus dibersihkan.

“Silahkan pakai sabun pembersih wajah yang biasa digunakan. Terpenting secepat mungkin untuk menghindari timbulnya jerawat atau komedo. Sabunnya disesuaikan dengan tipe kulit wajah,” tukasnya.

Karla mengamini bahwa harus segera mandi dan membersihkan wajah. Dia menggunakan soft supple mask untuk deep cleaning. Pakai merek Maria Galland. Setelah dibersihkan dengan air, dicuci lagi dengan micellar water dari merek La Roche Posay.

“Harus double cleansing karena banyak kotoran setelah gowes,” tutur perempuan yang menggunakan Hada Labo cleansing foam ini.

Terakhir, Karla melakukan perawatan skin care sendiri di rumah setelah pembersihan wajah selesai. “Saya pakai serum, cream wajah, dan neck cream dari Maria Galland. Dipadu cream mata merek Cle de Peau dan terakhir pakai sun block,” tutup istri Hoky Jayanata.