Suhu Saat Ini di Kota Surabaya
Saat ini, suhu di Kota Surabaya mencapai 37 derajat Celsius, yang dikategorikan sebagai panas berlebihan menurut peringatan dari Google. Selama minggu ini, suhu tersebut diperkirakan akan tetap stabil. Pada siang ini, 30 Oktober 2024, suhu ini bahkan terasa seperti 42 derajat Celsius. Ini dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti kecepatan angin, tutupan awan, dan tingkat kelembapan udara.
Risiko Suhu Tinggi yang Harus Diwaspadai
Apa itu Hipertermia?
Hipertermia adalah kondisi ketika suhu tubuh meningkat secara signifikan, melebihi 38,5 derajat Celsius, akibat ketidakmampuan tubuh untuk beradaptasi dengan suhu lingkungan yang ekstrem. Mengutip siloamhospitals, Penting untuk membedakan hipertermia dari hipotermia, yang merupakan penurunan suhu tubuh secara drastis. Kedua kondisi ini memerlukan penanganan medis segera.
Dampak Hipertermia
Jika tidak ditangani, hipertermia dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan serius, seperti:
- Kerusakan sel otot
- Penurunan kesadaran
- Gagal ginjal
- Perdarahan internal
- Ancaman nyawa
Penyebab Hipertermia
Hipertermia biasanya disebabkan oleh paparan suhu tinggi yang berlebihan. Beberapa faktor risiko meliputi:
- Aktivitas fisik berat di siang hari
- Penggunaan pakaian tebal dan gelap saat cuaca panas
- Kondisi kesehatan tertentu (seperti anhidrosis)
- Dehidrasi
- Gangguan elektrolit
- Obesitas
Gejala Hipertermia Berdasarkan Jenis
1. Heat Stress
Gejala: Lemas, pusing, haus, mual.
2. Heat Fatigue
Gejala: Haus, lemas, hilang konsentrasi, tidak mampu bergerak.
3. Heat Syncope
Gejala: Mata berkunang-kunang, pusing, pingsan.
4. Heat Cramps
Gejala: Nyeri otot, terutama di lengan, bahu, paha, dan betis.
5. Heat Edema
Gejala: Pembengkakan di kaki atau lengan.
6. Heat Rash
Gejala: Ruam merah dan biang keringat di leher, lipatan siku, dada, dan pangkal paha.
7. Heat Exhaustion
Gejala: Pusing, lemas, haus, keringat berlebih, jantung berdebar.
8. Heatstroke
Gejala: Suhu tubuh melebihi 40 derajat Celsius, kejang, penurunan kesadaran, kulit sangat panas dan kering.
Penanganan Hipertermia
Untuk menangani hipertermia ringan hingga sedang, lakukan hal berikut:
- Hentikan aktivitas fisik
- Berteduh di tempat sejuk
- Kompres dingin pada kepala, leher, dan ketiak
- Perbanyak minum air
- Gunakan kipas angin atau AC
Jika gejala berat muncul, segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut, seperti infus cairan dingin dan obat untuk meredakan kejang.
Pencegahan Hipertermia
Untuk mencegah hipertermia, lakukan langkah-langkah berikut:
- Hindari olahraga di cuaca panas ekstrem
- Cukupi kebutuhan cairan minimal dua liter per hari
- Pastikan ruangan memiliki sirkulasi udara baik
- Kenakan pakaian longgar
- Gunakan topi dan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan
Jika Anda atau orang terdekat mengalami gejala hipertermia, segera konsultasikan dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Siloam Hospitals terdekat untuk penanganan yang tepat.