Suhu Dingin di Malang Capai 14 Derajat Celsius, Tips Tetap Sehat

Suhu di Malang Raya dan Kota Batu mencapai 14 derajat Celsius dalam sepekan terakhir. Sejumlah upaya bisa dilakukan agar badan tetap fit di saat suhu dingin.

Suhu Dingin di Malang

Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) Juanda memprakirakan suhu terdingin di Malang mencapai 19 derajat Celsius pada Jumat, 28 Juli 2023 hari ini.

Sedangkan di Kota Batu suhu diprakirakan mencapai 15 derajat Celsius di hari yang sama.

Suhu di Malang Raya dan Kota Batu memang cukup dingin memasuki akhir Juli. Pekan lalu, suhu di Kota Batu mencapai 14 derajat Celsius dan di Malang Raya mencapai 16 derajat Celsius.

BMKG Stasiun Klimatologi Malang memperingatkan suhu dingin di Malang Raya akan memasuki puncaknya pada Agustus bulan depan.

Tips Jaga Kesehatan

Paparan dingin yang ekstrem bisa berpotensi menyebabkan radang dingin baik dengan kadar ringan hingga berat, peradangan pembuluh darah akibat suhu dingin, serta meningkatnya tekanan darah akibat reaksi tubuh atas suhu dingin.

Sejumlah upaya bisa dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Terpenting adalah menjaga tubuh tetap hangat. Caranya dengan menghindari konsumsi makanan dan minuman dingin, menggunakan baju yang menjaga suhu tubuh lebih hangat, dan berada di dalam ruangan bila tidak ada hal mendesak di luar rumah.

Kemudian makan makanan bernutrisi, mencukupi kebutuhan tubuh akan air, istirahat yang cukup, sehingga memberikan tubuh cukup energi untuk menghadapi cuaca dingin.