Senam Prenatal di Sidoarjo, Turunkan Angka Kematian saat Persalinan

Puluhan ibu hamil (bumil) di Sidoarjo ikut senam Prenatal Gentle Yoga di Transmart Sidoarjo. Bukan hanya sekadar senam, kegiatan yang digelar oleh Rumah Sakit Usada, Sidoarjo itu juga bertujuan untuk mengedukasi terkait kehamilan dan persiapan menjelang persalinan yang sehat dan minim rasa nyeri.

Menurut dr Budi Setiawan H. Spog, senam ibu hamil sangat banyak sekali manfaatnya, antara lain mencegah terjadinya kebaikan berat badan yang berlebih, mengurangi resiko komplikasi kehamilan seperti hipertensi dan kencing manis, dan lain sebagainya.

“Senam ibu hamil sendiri merupakan aktivitas yang boleh dilakukan bumil, bahkan sangat dianjurkan,” ucap Budi pengisi materi di acara ini, Sabtu 6 Juli 2024.

Dokter Budi juga menjelaskan ada beberapa persiapan yang harus diperhatikan agar terjadi persalinan yang sehat. sebelum kehamilan, saat hamil dan pasca melahirkan atau masa nifas.

“Sebagai petugas kesehatan kita sharing ilmu yang bisa menunjang kesehatan bumil, bertujuan agar persalinan berjalan dengan aman dan sehat sehingga menurunkan resiko angka kematian ibu ketika melahirkan,” imbuhnya.

Ia menambahkan, selama masa kehamilan dianjurkan untuk tetap melakukan aktivitas fisik seperti olahraga rutin dan aktifitas sehari-hari. Untuk mengoptimalkan kesehatan janin dan ibu agar tetap stabil. Namun sangat tidak disarankan melakukan aktivitas fisik yang berlebihan. Seperti angkat beban atau berolahraga raga dengan durasi yang lama.

“Jika memang selama masa kehamilan terpaksa melakukan aktivitas fisik yang berlebihan, maka harus memiliki syarat tertentu seperti durasi, intensitas, dan tipe aktivitasnya,” tutupnya.

Ia berpesan kepada para ibu hamil ataupun keluarga yang mendampingi, khususnya suami. Jika terjadi keluhan selama kehamilan dianjurkan segera berkonsultasi dengan dokter.