Protein Hewani, Penting untuk Penyembuhan Setelah Covid-19

Pasca Covid-19, tubuh memerlukan lebih banyak asupan protein hewani guna mempercepat proses penyembuhan.
"Protein hewani berperan memperbaiki sel-sel yang rusak dan berperan membentuk antibodi pada sel darah putih. Jadi memang baik untuk proses penyembuhan," ujar staf Gizi RS Mata Undaan (RSMU) Surabaya, Ely Kurnilasari,A.Md.GZ dalam podcast Beri Tanda RS Mata Undaan dikutip Kamis, 19 Agustus 2021.

Adapun beberapa makanan yang bisa menjadi sumber protein hewani ialah ikan, telur, susu, yoguart dan lainnya.

Ely menjelaskan, selain mencukupi protein hewani, tubuh juga harus diberikan nutrisi melalui gizi seimbang.

"Gizi seimbang bisa dipenuhi lewat isi piringku, yaitu dalam porsi makan berisi tiga perempat karbohidrat, setengah buah dan sayur dan setengahnya lagi protein hewani dan nabati," jelasnya.

Gizi Seimbang Diperlukan

Menurutnya, apabila makanan yang dikonsumsi bergizi seimbang, tubuh akan mendapatkan suplemen yang cukup untuk membentuk imun. Karena suplemen juga bisa didapatkan dari makanan.

Untuk penyebuhan pasca Covid-19 dianjurkan untuk membatasi konsumsi gula, garam dan lemak.

"Jadi sebaiknya makanan tinggi gula, makanan cepat saja dan gorengan memang dibatasi terlebih dahulu. Utamakan mengkonsumsi buah dan sayur," imbuhnya.

Tentang RS Mata Undaan

Rumah Sakit Mata Undaan adalah penyelenggara pelayanan  kesehatan yang secara khusus melayani penderita penyakit mata. Rumah Sakit ini berdiri tahun 1933 dengan nama Soerabaiache Oogheelkundige Kliniek. Kini, Rumah Sakit Mata Undaan pun telah menjadi Rumah Sakit Khusus menangani penyakit mata dan telah menjadi ikon kota Surabaya.

Berlokasi di jantung kota Surabaya, Rumah Sakit Mata Undaan adalah sebuah Rumah Sakit Khusus Kelas B yang memiliki 4 layanan unggulan. Diantara layanan tersebut adalah Lasik, Vitreo Retina, Glaukoma, dan Katarak.