Ini Prediksi Jam Berjemur yang Aman dari BMKG

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan prediksi tentang indeks ultraviolet sinar matahari untuk 17 April hingga 19 April 2020. Lewat informasi dalam bentuk video, pengunjung bisa mengetahui prediksi ultraviolet sinar matahari di seluruh Indonesia setiap jamnya, selama 24 jam.

Dalam laman bmkg.go.id, peta tentang prediksi ultraviolet matahari ini berada di menu indeks-uv. Setelah diklik, pengunjung akan tiba pada halaman yang berisi peta Indonesia dalam format video. Keterangan di dalamnya memuat tanggal dan jam prediksi. Hari ini, pada Jumat 17 April 2020, prediksi dibuat sejak pukul 00.00 WIB. Jam akan terus bertambah per jam diikuti gerakan warna hijau, kuning, cokelat, merah, dan ungu, hingga 19 April 2020.

Setiap jam bertambah, semburat warna itu akan menyebar dan berjalan sesuai dengan prediksi paparan uv di atas wilayah tertentu.

Warna hijau menunjukkan paparan ultra violet dengan risiko bahaya paling rendah secara umum, dengan angka 0-2. BMKG Menyarankan agar menggunakan kaca mata hitam pada hari yang cerah dan penggunaan tabir surya SPF30+ bagi kulit sensitif.

Warna kuning dengan indeks uv sebesar 3-5 berarti risiko bahaya moderat. BMKG menyarankan agar berteduh jika berada di luar, mengoleskan tabir surya 2 jam sekali jika terpapar matahari langung.

Warna cokelat muda dengan indeks uv 6-7 berarti tingkat bahaya tinggi jika terpapar langsung. BMKG menyarankan menggunakan baju pelindung menghindari kerusakan mata dan kulit, mengurangi tersengat matahari antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, tetap berteduh di siang hari.

Sedangkan warna merah dengan indeks uv 8-10 berarti tingkat bahaya tinggi jika terpapar langsung. Warna ungu dengan indeks di atas 11 berarti risiko ekstrem jika terpapar.

Untuk wilayah di atas Jawa Timur misalnya, prediksi BMKG per 17 April menyebutkan jam yang aman untuk berjemur ada sekitar pukul 08.00 pagi, dan sekitar pukul 15.00 wib. Prediksi tak jauh berbeda untuk 18 April dan 19 April 2020. BMKG menyarankan berjemur selama 15 hingga 30 menit.