Ini 4 Manfaat Delima Bagi Kesehatan
Buah delima adalah salah satu buah yang paling sehat. Bisa dimakan begitu saja, dibuat jus, atau dicampurkan di berbagai makanan, seperti salad, oatmeal, hummus, dan makanan lainnya.
Buah delima mengandung antioksidan tiga kali lebih tinggi dari teh hijau. Antioksidan adalah zat yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.
Fungsi utama antioksidan adalah untuk melawan radikal bebas dan memberi efek anti inflamasi.
Berikut adalah berbagai manfaat buah delima bagi kesehatan.
Penelitian menunjukkan bahwa buah delima bermanfaat untuk jantung dengan cara menurunkan kolesterol jahat yang biasa menumpuk di pembuluh darah dan menyebabkan tekanan darah tinggi.
Delima sangat baik untuk mengontrol gula darah. Konsumsi buah delima mampu meningkatkan resistensi insulin. Selian itu, buah delima bermanfaat untuk orang yang sedang menjaga berat badan.
Beberapa studi menunjukkan buah delima menurunkan risiko terkena kanker prostat, payudara, paru-paru, dan usus. Selain itu, buah delima juga terbukti menghambat perkembangan sel kanker pada hewan namun perlu penelitian lebih lanjut pada manusia
Buah delima memiliki efek antiinflamasi yang kuat yang mampu meredakan arthritis dan nyeri sendi. Selain itu, buah delima mengandung ekstrak yang bisa menghalau enzim yang merusak sendi pada orang dengan osteoarthritis.
Advertisement
