Gemar Bermain HP, Hati-hati Bahaya Radiasinya bagi Kesehatan

Mulai dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa, semua gemar berlama-lama dengan gadget alias HP. Memang benar dengan keberadaan smartphone semua menjadi lebih mudah, seperti memantau pekerjaan, mengirim tugas, berkirim pesan, mendengarkan musik, hingga sarana bermain.

Namun banyak orang abai terhadap dampak yang diberikan jika berlama-lama bermain smartphone. Salah satu dampak yang paling banyak adalah radiasi karena terlalu lama memainkannya. Berikut ulasan mengenai bahaya radiasi dari smartphone terhadap kesehatan tubuh. Jadi bijaklah dalam menggunakan HP.

Efek Radiasi terhadap Kesehatan

1. Mata Kering

Kondisi mata kering umum terjadi ketika air mata tidak mampu memberikan pelumas yang cukup untuk mata. Air mata bisa tidak memadai dan tidak stabil karena berbagai alasan. Kondisi mata kering merupakan salah satu efek jika terkena radiasi HP yang perlu diwaspadai. Karena jika berkelanjutan akan menyebabkan kualitas mata menjadi buruk.

2. Mudah lelah

Paparan radiasi HP yang terlalu lama membuat mata mudah lelah. Hal ini dikarenakan mata terlalu banyak bekerja selama menatap layar ponsel.

3. Pandangan kabur

Pandangan mata yang mengabur juga menjadi salah satu ciri ketika seseorang terkena efek radiasi HP, karena kondisi ini bisa menjadi gejala penyakit mata seperti katarak, mata minus, glukoma atau silinder.

4. Sensitivitas terhadap cahaya meningkat

Cahaya yang terlalu terang seperti layar HP atau sinar matahari bisa menyebabkan sensitivitas ekstrem dan menyakitkan untuk mata.

5. Sakit kepala

Sering merasa vertigo atau sakit kepala yang menyiksa mungkin disebabkan oleh radiasi HP. Hal tersebut karena energi negatif akan terkumpul dan mudah masuk ke otak yang dapat menyebabkan muntah-muntah.

6. Kesulitan tidur

Efek radiasi hp yang paling bisa dirasakan adalah kesulitan tidur ketika sangat lelah, hal tersebut karena kepala terganggu.

7. Sulit berkonsentrasi

Terlalu sering menatap layar ponsel juga menyebabkan kepala kesulitan berkonsentrasi. Paparan gelombang elektromagnetik yang ada pada ponsel akan menyebabkan sistem saraf pusat terganggu, sehingga akan menyebabkan kesulitan berkonsentrasi dalam melakukan sesuatu.

Cara Mengurangi Paparan Radiasi HP

Adapun beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi efek radiasi HP, di antaranya:

1. Gunakan HP seperlunya dan batasi memainkan HP, terutama saat berinteraksi dengan orang lain

2. Gunakan perangkat tambahan, seperti hands free, saat menelepon untuk menjaga jarak ponsel dengan kulit kepala

3. Jauhkan HP dari tubuh saat sedang menggunakan layanan streaming atau mengunduh file

4. Letakkan HP di dalam tas saat bepergian dan jangan menaruhnya di saku celana atau baju