Fly High Yoga, Ajak Anak Lebih Berani dan Tinggalkan Gadget

Menghindarkan anak-anak dari pengaruh gadget yang berlebihan memang menjadi fokus orangtua saat ini. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengajak anak olahraga. Selain hidup sehat, anak-anak dapat beraktivitas di luar rumah.

Fly High Yoga menjadi pilihan orangtua untuk kegiatan dalam melatih ketergantungan pada gadget dan melatih anak untuk memiliki gaya hidup sehat sejak dini.

Novy Herawaty, instruktur fly high yoga dari Urban Athletes mengatakan, fly high yoga merupakan yoga yang cukup unik karena memberikan sensasi seperti mengambang di udara dengan memanfaatkan kekuatan gravitasi bumi.

"Bagi anak-anak fly high yoga dapat melatih motorik kasar, menguatkan otot, melatih keseimbangan, menambah kelenturan dan memperbaiki postur tubuh anak, serta melatih keberanian mereka dalam berpose inversion seperti, keberanian untuk berdiri diatas tali dengan lebar kurang lebih 5 cm," ujar Novy Herawaty.

Novy menambahkan, salah satu gerakan fly high yoga adalah backward facing asana, dimana gerakan ini kepala berada di posisi bawah, sementara, tangan membentang.

"Memang gerakan fly high yoga ini lebih memacu adrenalin dari pada gerakan jenis yoga yang lain. Manfaat dari gerakan ini antara lain melatih keberanian dan kepercayaan diri serta dapat meluruskan tulang belakang anak," katanya.

Sellin, salah satu peserta fly high yoga mengaku, fly yoga dapat membuat tubuhnya lebih ringan dan lentur karena gerakannya mirip gerakan menari di atas tali.

"Seneng ikutnya, jadi bisa olahraga pakai tali supaya sehat. Gerakannya juga seru dan menantang," kata anak perempuan berusia 10 tahun ini.