5 Tips Menjaga Diri dari Virus Covid-19

Pandemi corona atau Covid-19 melanda dunia. Belum ada vaksin yang bisa menyembuhkan paparan corona. Namun, guna pencegahan penyebaran corona ini, masyarakat diimbau untuk menggunakan masker, cuci tangan dengan sabun dan air bersih, menjaga jarak dengan orang lain minimal sejauh satu meter, dan tidak berpergian dahulu atau keluar rumah jika tak ada kepentingan tertentu.

Melansir BBC.com berikut tips untuk menjaga diri dari virus corona:

1. Cegah menyentuh hidung, mata dan mulut.

Hidung, mata dan mulut adalah sumber jalan masuk virus ke tubuh. Anda boleh menyentuh wajah anda, asalkan sudah mencuci tangan atau mandi terlebih dahulu.

2. Jangan Menyentuh Sesuatu dengan Tangan

Jangan menyentuh apapun dengan tangan kecuali memang penting. Semakin anda mengurangi menyentuh permukaan benda, pegangan tangan hingga tombol lift, semakin kecil kemungkinan anda tertular virus.

3. Jangan Terlalu Dekat dengan Orang Sakit

Jika ada orang sakit, jangan berada terlalu dekat dengan mereka. Semakin dekat dengan mereka, kemungkinan anda tertular semakin besar.

4. Cuci Tangan Lebih Sering

Semakin sering mencuci tangan, semakin kecil kemungkinan anda menyebarkan virus ke orang lain. Jadi, setelah anda berasal dari tempat umum, bus, atau kereta, cucilah tangan sesegera mungkin.

Basuh tangan dengan cara yang tepat, lakukan selama 20 detik untuk memastikan permukaan tangan dan jari anda benar-benar bersih. Fokus pada semua bagian tangan. Seperti telapak tangan, punggung tangan, di sekitar kuku, di sela-sela jari, pergelangan tangan dan ibu jari.

Gunakan sabun dan air bersih selama cuci tangan. Setelah selesai, gunakan tisu untuk menutup kran air dan buang tisu ke dalam tong sampah. Gel antibakterial memang bisa digunakan, namun sabun dan air bersih yang mengalir dari kran lebih baik.

5. Etika Ketika Batuk dan Bersin

Para ahli mengutarakan virus bisa menyebar melalui droplets (tetesan kecil) dari hidung dan mulut anda. Ketika anda batuk dan bersin, tangkaplah hasil bersin dan batuk dengan tisu sekali pakai. Buanglah ke tong sampah dan jangan lupa cuci tangan.

Tisu sekali pakai lebih baik jika dibandingkan dengan sapu tangan yang anda bawa. Jika tidak punya tisu, arahkan pada lekukan siku anda. Dengan cara demikian, kuman akan terhindar dari tangan anda. Selain itu, anda tidak akan cenderung menularkannya kecuali anda menyalami orang lain dengan siku anda.