5 Pola Makan DJ Katty Butterfly, Berat Badan Turun 30 Kg
Doyan makan banyak alias mukbang, DJ Katty Butterfly punya rahasia diet andalan. Dengan menjalani pola makan ini, ia bahkan bisa turun berat badan hingga 30 kg. Menjaga pola makan ternyata sudah dilakukan DJ Katty Butterfly usai melahirkan anak pertamanya.
Saat hamil DJ Katty Butterfly mengalami kenaikan berat badan hingga 90 kilogram. Tak lama setelah melahirkan, ia pun menjalankan pola diet. DJ Katty Butterfly memiliki makanan tertentu yang dikonsumsi secara rutin dan beberapa makanan yang dihindarinya untuk dikonsumsi. Saat menjalankan dietnya ini DJ Katty Butterfly tetap bisa makan enak dan banyak.
Berikut ini 5 pola makan DJ Katty Butterfly yang dibagikan melalui Instagram @DJ_kattybutterfly36:
1. Tidak Makan Kulit Ayam
Tetap makan ayam goreng dan menu olahan ayam lainnya ternyata ada bagian dari ayam yang dihindari untuk dikonsumsi olehnya. Walaupun menyukai kulit ayam tetapi DJ Katty Butterfly mengaku memilih untuk menghindari kulit ayam demi kesehatan tubuhnya.
Dilansir dari livestrong.com, kulit ayam menjadi bagian dari ayam yang paling banyak mengandung lemak dan kalori. Konsumsi kulit ayam terlalu sering juga dikatakan mampu membuat berat badan melonjak cepat.
2. Konsumsi Sayur Mentah
Pada saat mukbang atau makan banyak, sayur-sayuran menjadi menu yang tidak ketinggalan disantap DJ Katty Butterfly. Bukan sayuran matang, dirinya justru lebih gemar mengonsumsi sayuran mentah atau biasa disebut lalapan.
Menurut DJ Katty Butterfly sayuran mentah punya tekstur renyah dan rasa segar yang lebih enak. Sayuran ini juga ia lahap di sela-sela waktu makan. Rajin makan sayuran mentah ini juga menjadi kunci utama DJ Katty Butterfly menjaga bentuk tubuhnya.
3. Banyak Minum Air Putih
Memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, konsumsi air minum yang banyak juga dilakukan oleh DJ Katty Butterfly setiap hari. Sebotol air minum berkapasitas 2 liter tak pernah pernah jauh dari dirinya.
Dilansir dari sarikiz.com, air mineral memberi energi dan membersihkan tubuh dari racun. Dengan mengonsumsinya teratur, dapat secara alami meningkatkan frekuensi buang air kecil. Hal tersebut membantu tubuh membuang lemak berlebih.
4. Menghindari Makanan Berminyak
DJ Katty Butterfly juga mengatur pola makannya dengan meminimalisir konsumsi makanan berminyak. Menurut Healthline, makanan berminyak ini memiliki banyak efek negatif yang bisa diberikan terhadap tubuh. Mulai dari dapat memicu perkembangan sel kanker dalam tubuh, mengganggu kesehatan jantung hingga meningkatkan risiko lonjakan berat badan.
5. Konsumsi Minuman Herbal
Selain menjaga pola makan dan mencukupi kebutuhan air minum, DJ Katty Butterfly memaksimalkan usahanya menjaga tubuh agar tetap stabil dengan ramuan herbal. Secara rutin dirinya akan selalu meminum racikan bahan-bahan herbal.
DJ Katty bahkan juga membuat produk herbal penurun berat badan miliknya sendiri. Menurutnya bahan-bahan herbal mampu membantu menjaga berat badan idealnya dengan lebih aman dan efektif selain pola diet sehat yang terus dilakukannya.