5 Manfaat Rumput Laut untuk Kecantikan

Rumput laut adalah ganggang yang tumbuh di laut sebagai umber makanan bagi kehidupan laut. Rumput laut dapat tumbuh di sepanjang garis pantai berbatu di seluruh dunia, tetapi paling sering dikonsumsi di negara-negara Asia. Dalam banyak hidangan Asia, rumput laut menjadi sangat serbaguna. Bisa digunakan untuk membuat sushi, sup, salad, dan smoothie.

Rumput laut tak hanya memberi manfaat untuk perut supaya kenyang, tapi juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Rumput laut memiliki banyak vitamin, mineral, asam amino, protein, dan lipid yang padat. Dengan banyaknya kandungan baik, rumput laut jadi bermanfaat untuk kulit dan cocok bagi kamu yang memiliki jenis kulit kering, sensitif, dan rawan jerawat.

Menaburkan rumput laut kering pada makanan tidak hanya menambah tekstur dan rasa, tetapi juga meningkatkan asupan vitamin dan mineral. Umumnya, satu sendok makan rumput laut kering mengandung 20 kalori, 1,7 gram karbohidrat, 4 gram protein, 0,5 gram lemak, 0,3 gram serat, riboflavin, thiamin, zat besi, mangan, dan tembaga. Rumput laut juga mengandung sejumlah kecil vitamin A, C, E, dan K, bersama dengan folat, zinc, natrium, kalsium, dan magnesium.

Berikut ini lima manfaat rumput laut untuk kecantikan dikutip dari femaledaily:

1. Mengatur Produksi Minyak di Kulit

Bagi sebagian orang, memiliki minyak berlebih adalah musuh terbesar. Rumput laut bisa membantu menurunkan produksi minyak di kulit. Selain itu, rumput laut juga bisa membantu mengurangi bakteri yang terlibat dalam pembentukan jerawat.

1. Mengurangi Munculnya Garis Halus dan Kerutan

Rumput laut jenis laminaria digitata bisa jadi solusi tepat karena memiliki sumber asam amino dan antioksidan alami. Kedua bahan tersebut dapat meningkatkan produksi kolagen untuk menyamarkan tampilan garis halus, serta memberikan penampilan kulit yang lebih kencang dan terlihat segar.

1. Menyembuhkan Jerawat dan Kulit Sensitif

Rumput laut juga bisa menenangkan kulit yang sedang meradang karena jerawat maupun rosacea. Rumput laut juga memiliki sifat anti-inflamasi dan mengandung mineral alami seperti magnesium dan seng. Keduanya dikenal membantu meningkatkan munculnya kemerahan pada kulit sensitif, sehingga bisa melindungi kulit dari kondisi lingkungan yang keras.

1. Mencerahkan dan Melembapkan Kulit

Rumput laut dapat membantu menghilangkan bintik hitam di wajah dengan memengaruhi produksi pigmen. Selain itu, rumput laut juga bisa menjaga pertahanan kulit. Rumput laut dengan bahan yang kaya akan polisakarida, seperti asam alginat ini mampu membantu mengunci kelembapan kulit.

1. Mengatasi Sel Kulit Mati

Rumput laut jenis corallina officinalis memiliki manfaat untuk detoks kulit. Layaknya dieksfoliasi, rumput laut merah yang membentuk kalsium karbonat ini bisa membantu angkat sel kulit mati yang kendur dari permukaan kulit dengan lembut.