Lima Manfaat Air Jeruk Nipis, Bisa Obati Kanker Juga Loh
Meskipun kecil dan harganya cukup murah, ternyata jeruk nipis mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita karena kandungan nutrisi seperti vitamin C dan A, asam folat dan zat besi.
Bahkan, mengkonsumsi air jeruk nipis setiap hari dipercaya mampu memberikan kebaikan pada tubuh kita.
Nah, untuk mengetahui manfaat apa saja yang ada pada air jeruk nipis, ngopibaren.id telah merangkum lima manfaatnya:
1. Meremajakan kulit
Berbagai produk skincare mengklaim dapat membuat kulit menjadi lebih sehat serta awet muda. Jeruk nipis mengandung vitamin C dan antioksidan untuk memproduksi kolagen.
Minum air dicampur perasan jeruk nipis dapat menghidrasi tubuh dan membuat kulit jadi awet muda.
2. Melancarkan sistem pencernaa
Jeruk nipis ternyata dapat membantu usus untuk memproses makanan. Flavonoid dalam jeruk nipis juga memicu enzim pencernaan sehingga mencegah konstipasi.
Nah, sistem pencernaan yang baik akan membuat makanan dapat diserap baik oleh tubuh sehingga tak cepat lapar setelah mengonsumsi makanan.
3. Mencegah kanker
Jeruk nipis dipercaya mampu membantu tubuhmu untuk melawan kanker karena zat antioksidan yang terkandung di dalamnya.
Kanker terjadi karena ada pertumbuhan sel yang tidak normal dan dapat menyebar di seluruh tubuh. Minum air dengan perasan jeruk nipis dapat menurunkan risiko terkena kanker.
Kandungan antioksidannya dapat membantu pertumbuhan sel yang sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Mencegah infeksi
Saat musim hujan tiba, sering kali kita mengalami flu dan batuk. Vitamin C dan antioksidan dalam air perasan jeruk nipis dapat menguatkan kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
Air dicampur jeruk nipis juga dapat memperpendek durasi penyakit loh.
5. Menurukan risiko penyakit jantung
Kandungan magnesium dan potassium dalam jeruk nipis dapat membantu kesehatan jantung.
Potassium dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan peredaran darah, yang tentu saja menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
Semoga bermanfaat. (amm)