5 Fakta Menarik Buah Belewah

Salah satu minuman berbuka yang banyak digemari masyarakat Indonesia adalah es blewah. Buah yang manis dan harum ini memang memiliki rasa yang sangat segar untuk menghilangkan dahaga setelah seharian berpuasa. Selain rasanya yang istimewa, blewah juga punya banyak manfaat yang baik bagi tubuh kita.

Berikut ini beberapa fakta menarik dan manfaat buah blewah:

1. Blewah memiliki nama ilmiah Cucumis melo. Buah yang satu famili dengan blewah antara lain mentimun, melon, semangka dan labu.

2. Blewah merupakan buah semusim. Artinya, siklus hidup blewah dari biji, tumbuh, berbuah hingga mati tidak mencapai satu tahun.

3. Setiap 100 gram blewah mengandung 0,8 gram serat. Kandungan air dan serat dalam blewah dapat melancarkan pencernaan juga mencegah sembelit.

4. Blewah kaya akan vitamin A dan vitamin C. Mengonsumsi satu cangkir jus blewah sudah memenuhi 100% kebutuhan vitamin A harian dan 50% kebutuhan vitamin C.

5. Dalam 100 gram blewah terkandung 157 mg potasium. Itu berarti blewah merupakan sumber potasium yang cukup besar.