3 Setengah Cara Atasi Anak Susah Makan

ANAK berulah, orang tua salah tingkah. Apa saja persoalan menyangkut anak, biasanya ikut membuat susah orang tua. Termasuk masalah sehari-hari: soal makan. Jika sang anak lahap dan suka makan, maka senanglah kita. Sebaliknya, jika anak susah makan, ikut susah pula kita.

Lalu bagaimana cara membuat anak-anak kita yang susah makan kembali bergairah? Sebab, jika mereka susah makan, maka fisiknya akan menjadi lemah dan rentan terserang penyakit. Jika anak sakit, makin susah pula orang tua.

Berikut rumus 3 Setengah mengatasi suah makan yang dikumpulkan Ngopibareng.id. Silakan mencoba.

1. Konsumsi makanan Penambah nafsu makan

Memilih makan yang merangsang nafsu makan sangatlah penting. Bagi orang dewasa yang suka sambal, melihat sambal di meja makan bisa merangsang mereka makan. Demikian juga untuk anak-anak. Pemilihan makanan yang tepat terutama saat akan disajikan pada anak-anak bisa jadi alternatif terbaik agar nafsu makan anak muncul.  

Penambah nafsu makan tidak hanya bisa di sajikan dengan suplemen atau obat kimia, beberapa sayuran serta buah-buahan yang mengandung vitamin B dan 52Z bisa jadi pilihan yang bijak.  Buah dan sayur misalnya pare, jeruk, bahkan pisang bisa menjadi alternatif terbaik.

2. Sediakan makan porsi kecil

Sering juga prosi makan mempengaruhi gaerah makan kita. Mungkin anak tidak bernafsu makan karena porsi makanan yang melebihi kapasitas lambung anak. Akibatnya, anak sudah lebih dahulu kenyang sebelum menghabiskan makanannya.  Karena itu, sajikanlah  makanan dalam porsi yang kecil namun dengan frekuensi yang lebih sering.  Misalnya dengan menyiapkan anak untuk makan sepiring kecil namun sebanyak 4 kali sehari.  Cara ini dinilai lebih efektif dari pada sekali makan namun dengan porsi yang besar.

3. Minum Sari Temulawak

Kalau dua cara diatas masih belum mempan, cobalah beri minuman herbal yang bisa merangsang makan. Misalnya, temulawak.  Temulawak merupakan jenis tumbuhan rimpang yang sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan sekaligus menjaga agar nafsu makan meningkat.  

Untuk mendapatkan segelas ramuan temulawak yang berkhasiat, anda hanya perlu menyiapkan 1 ruas temulawak, kupas dan cuci bersih.  Rebus temulawak bersama 1 gelas air dan gula jawa agar rasanya menjadi lebih manis. Rebus sampai air berkurang setengahnya.  Jika sudah, angkat dan dinginkan.  Berikan ramuan ini setidaknya setiap 3 kali dalam 1 minggu.

Lalu apa rumus setengahnya? Sabar. Orang tua yang punya problem anaknya susah makan harus punya kesabaran ekstra. Tidak boleh gampang menyerah kalau tidak mau susah. Rajinlah selalu untuk mengajak, merangsang, dan merayu sang anak untuk makan. Juga jangan biarkan mereka tidak menghabiskan makanannya. 

Rumus terakhir ini memang hanya setengah. Namun, sangat menentukan hasil akhir. (azh)